8 tipov, ako zabiť nudu
Občas doľahne na každého, najmä keď sa (nie vlastným pričinením) ocitneme zatvorení doma a doslova nás „žerú mrle“. Občas je nuda fajn, predsa len, motivuje nás k lepším výkonom a činnostiam, ku ktorým sme sa pre nedostatok povinností nedostali dlhší čas. Avšak presedieť celé dni pred obrazovkou či s telefónom v ruke tiež nie je ideálne. Čo tak zaradiť do denného harmonogramu niektorý z našich tipov?
1. Zacvičte si
Niet lepšieho štartu do nového dňa ako pár minút pohybu. Športovanie zlepšuje náladu aj intelektuálnu výkonnosť, zrýchľuje metabolizmus a dobíja energiou. Domáce cvičenie navyše odbúrava stres a tiež nadbytočný tuk.
2. Priateľ na telefón
Priatelia sú tu vždy, aby vás pobavili aj podržali- bez ohľadu na to, ako ďaleko ste. Stačí zdvihnúť telefón a po nude nezostane ani stopy. Dobrí kamoši spolu prediskutujú čokoľvek, a poznajú nás dokonale, vždy vedia, čo povedať a ako potešiť ubolenú dušu.
TIP: Pripite si na diaľku so svojimi kamarátmi, virtuálne.
3. Pozrite si staré fotografie a videá
Je dokázané, že už len prezeranie fotografií z minulosti zlepšuje náladu. A čo tak urobiť výber, koláž z tých najobľúbenejších obrázkov a vytvoriť fotoalbum? Dajte si fotky vyvolať, urobte z nich fotoknihu, alebo hoci aj magnetky, kľúčenku či podložku pod myš a potešte takýmto darčekom svojich blízkych.
4. Začítajte sa
Čím hrubšie, tým lepšie. Čítanie kníh je jednou z najlepších vecí, keď vás prepadne nuda. Nielenže získate nové vedomosti, ocitnete sa v nových svetoch, ale aj čas strávený čítaním prebehne veľmi rýchlo. A kto vie, možno sa čítanie kníh stane vaším obľúbeným koníčkom. Na internete nájdete množstvo tipov na knihy, ktoré sa oplatí prečítať.
5. Zorganizujte si svoj šatník
Keď sa ponáhľame do práce, školy či na ihrisko, poriadok v skrini je tak trošku sci-fi. Váš šatník však viac nemusí vyzerať ako po útoku tornáda, stačí ho dobre usporiadať. Využite svoj voľný čas, pretrieďte oblečenie a vytvorte si vlastný systém v skriniach. Vyhoďte, čo ste nemali na sebe posledné 2 roky. Takýto „prievan“ vašu skriňu určite poteší.
Siahnite po rôznych organizéroch alebo boxoch, ktoré krásne sprehľadnia váš šatník a udržiavanie poriadku tak bude jednoduchšie. Menšie kúsky oblečenie zrolujte a naukladajte do zásuvky a budete prekvapení, koľko miesta takto získate.
TIP: Rovnaký trik môžete použiť aj pri balení kufrov, kde sa počíta každý centimeter miesta.
6. Tancujte ako o život
Určite ste sa už niekedy cítili vyčerpaní len preto, že ste nevedeli, do čoho „kopnúť“. V takýchto chvíľach prichádza na pomoc tanec! Skvele vám zdvihne náladu a tóny obľúbenej hudby vás rozhodne preberú. Je jedno, či ste doma sami, alebo s rodinou.
7. Doprajte si domáci wellness
Pustite upokojujúcu hudbu, napustite vaňu, pridajte do kúpeľa soli alebo esenciálne oleje a relaxujte. Načerpáte sily a oddýchne si nielen vaše telo, ale aj myseľ.
8. Vyskúšajte nový recept
Naučiť sa niečo nové je skvelý spôsob, ako zahnať nudu. Či je to cudzí jazyk, alebo nový recept, ktorý by ste radi vyskúšali, smelo do toho! Jedlo pri prvom pokuse možno nebude vyzerať ako z gurmánskeho katalógu, ale okrem toho, že vám utečie čas, budete na seba hrdí.
